Cuidados Naturais com o Cabelo

Uma dieta rica em nutrientes assegura um cabelo saudável, forte e brilhante. As proteínas, as gorduras saudáveis e a ingestão diária de vitamina A, vitaminas do complexo B e ferro são essenciais. Escolha produtos para o tratamento capilar específicos para o seu tipo de cabelo e desfrute dos seus aromáticos benefícios.

Vitamina A

A vitamina A mantém o couro cabeludo saudável e ajuda a reconstruir os tecidos. Os alimentos ricos em vitamina A e em betacaroteno (uma forma vegetal da vitamina A) incluem os legumes de folha verde-escura e os legumes e frutos amarelos e cor de laranja. Pode tomar um suplemento de 4000 Ul de vitamina A por dia. Atenção: Se estiver grávida ou a tentar engravidar não ingira mais de 4000 Ul, devido ao risco de malformações

Vitamina B

As vitaminas do complexo B mantêm o cabelo forte e o couro cabeludo saudável. Aumente o seu consumo de cereais integrais, legumes de folha verde-escura, frutos secos, marisco e alimentos à base de soja.Tome um suplemento que contenha pelo menos 50 mg quer de vitamina B|₂, quer de biotina, 400 mg de ácido fólico e 50 mg de outras vitaminas do complexo B
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Lavar cabelo produtos naturais

Limpar e amaciar o Cabelo com produtos naturais

Para lavar o cabelo e o couro cabeludo, passe primeiro por água morna, depois aplique uma pequena porção de champô e massaje bem até ao couro cabeludo com a ponta dos dedos. Remova o champô passando por água morna. Não é preciso repetir Aplique o amaciador e massaje o seu cabelo e o couro cabeludo. Se o seu couro cabeludo tiver tendência para a oleosidade, aplique o amaciador apenas nas pontas do cabelo. Lave cuidadosamente com água morna.

Solução de ervas

Uma solução de ervas para enxaguar o cabelo remove os resíduos de champô, ajuda a repor um pH saudável para o couro cabeludo e devolve o brilho natural do seu cabelo. As soluções para enxaguar o couro cabeludo podem ajudar a tratar inflamações e irritações causadas pelo calor e por tratamentos capilares químicos. Aplique a solução de ervas antes ou depois do amaciador

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Irritação da pele após barbear

Spray suavizante de alfazema

Num frasco vaporizador de 250 ml, misture 20 gotas de óleo essencial de alfazema com uma colher de sopa de hamamélis destilada. Agite bem, encha o frasco com água filtrada e agite de novo. Vaporize na pele irritada as vezes que desejar Para melhorar as propriedades refrescantes, guarde no frigorífico.

Previna o ardor provocado pela lâmina

O ardor provocado pela lâmina aflige muitos homens, especialmente os que têm pele sensível ou pêlos faciais grossos. Se preparar a pele antes, pode apreciar um barbear suave sem irritação. Primeiro, suavize a barba com compressas quentes. Molhe uma flanela em água quente com uma gota de óleo essencial de alfazema. Torça a flanela e aplique no pescoço e na cara, repetindo o processo várias vezes. Em seguida, aplique uma fina camada de óleo hidratante (como o óleo de jojoba ou de abacate) na pele. Use um creme de barbear gordo e lave o rosto com água morna depois de barbear

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