Automassagem anticelulite

Banho desintoxicante anti celulite

Para se desintoxicar fácil e rapidamente, tome um banho com óleos essenciais de zimbro e de toranja. Um pouco de leite gordo ou vodka acrescentado à mistura ajuda a evitar irritações cutâneas.

• 4 gotas de óleo essencial de zimbro
• 4 gotas de óleo essencial de toranja
• 1c. sopa de leite gordo ou de vodka

Misture bem todos os ingredientes e junte-os à água quente da banheira, agitando-os com a mão para ajudar a dispersar os óleos. Deixe-se ficar no banho de imersão entre 20 a 30 minutos e depois enxagúe-se com água morna.

Sauna aromática

Os óleos essenciais podem intensificar a experiência de uma sauna. Para encher a sauna com um vapor aromático, junte umas gotas de óleo essencial de eucalipto, de abeto ou de olíbano à água que se deita nas pedras quentes da sauna.

Massagem com sal anticelulite

Esta massagem estimula a circulação sanguínea, aumenta a corrente linfática e reduz a celulite.Tome um duche morno. Com uma mão-cheia de sal marinho massaje as nádegas e as coxas durante dois minutos. Enxagúe bem com água

morna e depois com água fria. Pode fazer diariamente. Atenção: Não aplique em peles inflamadas ou gretadas.

Automassagem anticelulite

Num banho de imersão purificante, poderá realizar uma automassagem nas zonas afectadas pela celulite. Na celulite mole, agarre o tecido afastando-o do músculo que está por baixo. Vá torcendo e amassando para fazer voltar a circulação. Na celulite dura, difícil de afastar do músculo, massaje a área com os nós dos dedos. As massagens anticelulite podem ser dolorosas.Tenha cuidado para evitar nódoas negras mas não tenha medo de massajar bem.

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