Banhos de Aromaterapia

Num banho quente, os vapores dos óleos essenciais são inalados e os óleos são absorvidos pela pele. Opte por fragrâncias que lhe agradem, porque os aromas podem evocar recordações e emoções vívidas.

Banho estimulante

Os óleos essenciais de toranja e alfazema produzem uma fragrância deliciosa e uma mistura estimulante. O leite gordo ou a vodka ajudam a evitar a irritação da pele.

• 4  gotas de óleo essencial de toranja
• 5  gotas de óleo essencial de alfazema
• 1c. sopa de leite ou vodka

Misture os óleos essenciais com o leite ou a vodka. Adicione a mistura a uma banheira cheia de água quente e mexa a água com a mão.

Banho sensual

Para uma mistura aromática que permanece sensualmente na pele, siga a receita para o Banho estimulante (n.° 509), substituindo os ingredientes por quatro gotas de óleo essencial de sândalo, duas gotas de óleo essencial de rosa, duas gotas de óleo essencial de sálvia-esclareia e uma gota de óleo essencial de ylang-ylang.

Banho calmante

Para um banho calmante e suave que o ajude a equilibrar as emoções, siga a receita para o Banho estimulante, substituindo os ingredientes por três gotas de óleo essencial de rosa, três gotas de óleo essencial de néroli e uma gota de óleo essencial de camomila.

Banho relaxante

Para um banho relaxante e perfumado, siga a receita para o Banho estimulante (n.° 509), substituindo os ingredientes por 4 gotas de óleo essencial de alfazema e 2 gotas de cada de óleos essenciais de sálvia-esclareia e de sândalo.

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