Banhos de Ervas

Os banhos de ervas proporcionam benefícios curativos para o corpo e para a mente. Um banho de ervas pode descontrair ou proporcionar energia, amaciar a pele ou aliviar dores ou tensões musculares. Os banhos de ervas relaxantes incluem a camomila, a alfazema, o martírio e a rosa. Os banhos de ervas energizantes incluem o limão, o eucalipto, a toranja, a hortelã-pimenta e o tomilho.

Banho energizante

Para um banho refrescante e energizante, misture três colheres de sopa de hortelã-pimenta, de alecrim e de alfazema secos. Coloque a mistura numa musselina, ate com um cordel e coloque-a na banheira enquanto esta enche.

Banho de ervas relaxante

A camomila, a alfazema e a flor de tília podem ajudar a aliviar a tensão física e emocional. Misture três colheres de sopa de cada e coloque-as numa camada dupla de musselina. Ate com um cordel e coloque a mistura na banheira enquanto esta enche. Deixe repousar durante 20 minutos. Para aumentar o efeito relaxante do banho, beba uma chávena de chá de camomila ou flor de tília enquanto estiver no banho.

Banho para pele seca

A consolda e as raízes de alteia ajudam a amaciar a pele seca. A camomila e as pétalas de rosa proporcionam uma fragrância calmante para a pele. Misture duas colheres de sopa de cada de folha de consolda seca, raiz de alteia, pétalas de rosa e camomila. Coloque a mistura numa camada dupla de musselina, ate com um cordel e coloque-a na banheira enquanto esta enche.

Banho para músculos doridos

O alecrim, a manjerona e a alfazema ajudam a aliviar os músculos doridos. Misture três colheres de sopa de cada de alecrim, manjerona e alfazema secos. Coloque a mistura numa camada dupla de musselina ate com um cordel e coloque-a na banheira enquanto esta enche.

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