Óleos de Massagem Naturais

As massagens naturais fazem tanto bem quanto sabem. Relaxam os músculos tensos, estimulam a circulação sanguínea e linfática. Aumentam a eliminação de toxinas dos tecidos e acalmam o sistema nervoso. Apaparique-se, pelo menos uma vez por mês, com uma massagem natural de corpo inteiro. É muito fácil criar os seus próprios óleos a partir de óleos vegetais e óleos essenciais aromáticos. Atenção: Não use óleos essenciais na gravidez sem consultar um profissional.

Escolha o óleo

Para fazer o seu óleo de massagens, junte 10 gotas do seu óleo essencial a 30 ml de óleo base, como óleo de amêndoas, de semente de uva ou de jojoba.

Óleo energético

Este óleo é fantástico para recuperar energias. O alecrim e a hortelã-pimenta são estimulantes e a alfazema ajuda a equilibrar a mente e o corpo cansados.

• 6 c. sopa de óleo de amêndoas
• 2 c. sopa de óleo de jojoba
• 25 gotas de óleo essencial de alfazema
• 10 gotas de óleo essencial de alecrim
• 5 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta

Misture os óleos numa garrafa de fecho hermético e agite bem antes de usar

Óleo sensual

Para um óleo sensual e exótico cujo aroma permaneça no seu corpo, siga a receita do Óleo energético (n.° 576), substituindo pelos seguintes óleos essenciais: 25 gotas de sândalo, 10 gotas de rosa e 5 gotas de patchuli.

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