O que não se deve comer

Os medicamentos são substâncias químicas que se administram ao organismo em caso de doença e, em geral, durante períodos rela­tivamente breves (quando são eficazes). Vêm sempre acompanhados de uma bula que, en­tre outras coisas, informa sobre os riscos e os efeitos secundários. No entanto, comemos os alimentos diariamente e a quantidade cada vez maior de substâncias químicas que con­têm é mencionada em parte nas embalagens, mas o consumidor não obtém dados sobre os seus efeitos na saúde. Neste caso, cada pessoa tem de tomar a iniciativa de se informar.

Não nos podemos esquecer que se prescindirmos dos aditivos químicos na alimentação, pas­sando ao consumo de produtos naturais e à preparação cuidadosa dos alimentos, ao mesmo tempo que optimizamos o forneci­mento de micronutrientes, podemos melho­rar ou fazer desaparecer totalmente (entre outras) as afecções seguintes.

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Como tratar Entorse e Luxação

Uma luxação é a lesão sofrida pela articulação quando, após um determinado movimento (queda, golpe ou afim), não volta à sua posição normal. No caso das entorses, os ossos que formam a articulação deslocam-se mas voltam à sua posição original. Neste caso, lesionam-se em particular os ligamentos e os tendões da zona, por ficarem excessivamente tensos e poderem chegar a romper-se.

Sintomas típicos Luxação

• Dores insuportáveis no momento de se produzir a lesão.
• A articulação já não consegue mover-se; se se mover, produz dores muito intensas.
• Posição anormal, bem como edema na articulação.

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Intoxicação e Queimaduras com Substâncias Químicas

As intoxicações produzem-se ao ingerir ali­mentos em mau estado, cogumelos e plantas venenosas, mas também por medicamentos e álcool em excesso. As queimaduras quí­micas internas podem ser produzidas pela ingestão de lixívia e ácidos. O risco mais frequente vem dos produtos de limpeza da casa, como o desinfectante da casa de banho e o detergente da loiça.

Sintomas típico de Intoxicação ou Queimaduras

• Mal-estar, vómitos
• Diarreia
• Dor de barriga espasmódica e repentina
• Dores no ventre, enjoos
• Pulso acelerado ou lento
• Perda ligeira ou total da consciência
• Problemas respiratórios até à paragem respiratória

Primeiros socorros acidentes substâncias tóxicas

Quando tiver lugar um acidente produzido por substâncias tóxicas, pense primeiro em proteger-se. Use luvas de protecção para que as substâncias tóxicas não o afectem.

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O que fazer com QUEIMADURAS E ESCALDADURAS

As queimaduras produzem-se fundamental­mente por contacto directo com objectos quentes, fogo e corrente eléctrica. As escaldaduras produzem-se por líquidos a ferver ou por vapor.

Sintomas típicos Queimaduras

A intensidade das queimaduras pode ser classificada em diferentes graus.

Grau I: vermelhidão, inchaço, dor. Afecta apenas a camada superior da pele. As quei­maduras curam-se sem produzir cicatriz (por exemplo, queimaduras solares).

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O que fazer em caso HIPOTERMIA ou CONGELAÇÃO

Fala-se de hipotermia quando a temperatura corporal desce abaixo dos 35 °C. Se a tempe­ratura descer ainda mais, corre-se sério risco de vida, dado que o coração deixa de funcio­nar. Uma hipotermia pode ter lugar quando, por exemplo, se permanece demasiado tem­po em água fria, voluntária ou involuntaria­mente, ou num ambiente frio.

Hipotermia

Na maioria dos casos, permanecer muito tempo na neve devido a um acidente de esqui ou a uma ava­lanche produz hipotermia. Correm maior risco de hipotermia as pes­soas idosas e muito magras, as pessoas com lesões cerebrais, os recém-nascidos e bebés e também as pessoas com doenças do metabolismo como, por exemplo, o hipotiroidismo, pois nestes casos existe uma menor capacidade de compensação da tem­peratura corporal.

Também alguns medica­mentos, como tranquilizantes e soníferos, bem como o álcool, podem levar a uma hi­potermia de forma consideravelmente mais rápida se a pessoa que os tomou estiver exposta a temperaturas exteriores muito baixas.

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