Doenças das vias respiratórias

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As nossas vias respiratórias estão em funcionamento de dia e de noite. Fornecem o oxigénio que é vital para o nosso organismo e eliminam o dióxido de carbono que se produz.

Neste processo estão expostas a grandes esforços, pois têm de lutar constantemente contra bactérias e vírus, bem como contra as toxinas do ambiente que nos rodeia. Subdividem-se em vias respiratórias superiores (nariz, seios paranasais e garganta) e vias respiratórias inferiores (traqueia, brônquios e pulmões). Os transtornos mais frequentes produzem-se por constipações, causados por vírus, que são fáceis de prevenir. Muitas vezes consegue-se uma melhoria dos transtornos através de remédios simples.

Guia das doenças das vias respiratórias

  • Constipação e gripe
  • Febre
  • Tosse
  • Congestão nasal
  • Dor de garganta e afonia

Prevenção doenças das vias respiratórias

Nem todas as pessoas ficam doentes quando há uma epidemia de gripe ou quando sofrem um resfriado; dependerá do seu estado geral e da resistência às infecções.

A regra é: mais vale prevenir do que remediar. Para se fortalecer, é adequado fazer sauna regularmente, aplicar humectações com água fria, tomar um duche de água alternadamente quente e fria e fazer muito exercício ao ar livre. Procure viver e trabalhar em espaços que sejam ventilados de forma regular e que estejam bem oxigenados. Sempre que possível, evite a manipulação de substâncias tóxicas, que irritam as vias respiratórias, e renuncie à nicotina. A aplicação de remédios e medidas que aumentam as defesas pode ter um efeito profiláctico nas estações de transição, nas quais o risco é maior, e podem procurar alívio em caso de doença.

Para melhorar as defesas, é particularmente importante fazer uma alimentação saudável com inúmeras substâncias nutritivas, pois estas são de algum modo a munição do nosso sistema imunológico. Os atletas de alta competição, por exemplo, acrescentam à sua alimentação saudável e equilibrada suplementos alimentares para poderem enfrentar os seus desafios, pois as suas defesas devem ter um rendimento máximo.

Assegure-se também de que o seu sistema imunológico recebe todo o apoio possível. Para isso, contribui muito um suplemento alimentar completo de fontes naturais. A vitamina C administrada em doses de 1 a 3 gramas pode ter um efeito preventivo quando aparecem os primeiros sintomas de um resfriado ou diminuir os sintomas da doença. Procure tomar vitamina C proveniente de fontes naturais (por exemplo, acerola).

Os preparados que melhor assentam no estômago são os que libertam a vitamina C de forma lenta (os denominados de libertação lenta ou acção retardada). Em particular, para prevenir doenças das vias respiratórias, as alergias e as debilitações do sistema imunológico, cuja causa são os radicais livres, resulta bem a OPC pois aumenta o efeito das vitaminas E e C, de efeito preventivo, e alcança todos os tecidos do corpo. Além disso, é apropriada tanto para adultos, como para crianças. Às vezes não é fácil saber quais as medidas adequadas para nós e para o nosso modo de vida e aplicá-las. Aconselhe-se com um médico especialista em medicina preventiva.

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1 Comentário to “Doenças das vias respiratórias”

  1. lovane says:
    05/03/2011 at 19:09

    gostaria de um relatorio de todas as vias possiveis de aplicação de medicamentos

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