Aliviar Constipações, Gripes e Febre

Alívio para a tosse

Para aliviar a tosse, tome um xarope de tomilho.

• 250 ml de água a ferver
• 2 c. sopa de tomilho seco
• 125 ml de mel

Deite água a ferver sobre o tomilho, tape e deixe em infusão durante 20 minutos. Coe e junte o mel. Se necessário, aqueça para dissolver o mel. Guarde numa garrafa de vidro escuro.Tome uma colher de chá sempre que necessário.

Baixe a febre com milefólio

O milefólio reduz a inflamação e aumenta a circulação na superfície da pele, promovendo a transpiração e ajudando a baixar a febre sem suprimir a função do sistema imunitário.

Chá de ervas para baixar a febre

0  gengibre, a hortelã-pimenta e a flor de sabugueiro estimulam a circulação e favorecem a transpiração, ajudando a baixar a febre de forma natural e segura.

• 250 ml de água a ferver
• 2 c. chá de raiz de gengibre fresca picada
• 1 c. chá de hortelã-pimenta seca
• 1 c. chá de flor de sabugueiro seca

Deite a água sobre as ervas.Tape e deixe em infusão dez minutos. Coe, adoce e beba quente, até um litro por dia.

Beba líquidos

Beba muitos líquidos durante um acesso de febre. Um mínimo de 2,5 litros ou mais por dia de água pura, chá de ervas suaves e sumo de fruta diluído ajudarão a manter o corpo bem hidratado.

Alivie os arrepios com banhos quentes

Os sais de Epsom atenuam as dores musculares e o gengibre é reconfortante.

• 250 g de sais de Epsom
• 5 gotas de óleo essencial de gengibre

Misture numa banheira de água quente. Mergulhe durante 15 minutos.

Alívio de alfazema

A alfazema possui propriedades anti-inflamatórias e refrescantes. Junte três gotas de óleo essencial de alfazema a uma bacia de água tépida. Embeba uma esponja na água e passe pela testa, parte de trás do pescoço, parte interior dos cotovelos, parte de trás dos joelhos e solas dos pés.

do cólon. Também pode tomar um suplemento de fibra, como psílio: comece com meia colher de chá misturada num copo de água e vá aumentando até uma ou duas por dia. E importante aumentar gradualmente a quantidade de fibra que ingere -demasiada fibra em pouco tempo pode causar flatulência e distensão abdominal.

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1 Comentário to “Aliviar Constipações, Gripes e Febre”

1. jheneffer lorrane says:

   21/09/2011 at 20:48

   como faco para alivia a dor de ouvido