Aliviar Dor de Cabeça

Inserido por Remedios Naturais na categoria Saúde Natural Melhor Bem Estar 6 Comentários

Banho de pés para alívio da dor de cabeça

Para ajudar a atenuar uma dor de cabeça, experimente mergulhar os pés num balde de água – tão quente quanto puder suportar – durante 15 minutos. Ao mesmo tempo, embeba uma toalha em água gelada, torça e aplique a compressa fria na testa, têmporas, base do pescoço ou onde a dor se concentrar A água quente dilata os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo nos pés, enquanto a compressa fria contrai os vasos sanguíneos na cabeça, reduzindo o volume da corrente sanguínea e, consequentemente, a dor.

Soltar o muco

Os alimentos picantes, como o rábano e as malaguetas, aumentam o fluxo sanguíneo e libertam as secreções de muco nos seios perinasais, aliviando a congestão que provoca este tipo de cefaleias.

Massagem para as cefaleias de tensão

Uma simples massagem pode ajudar a aliviar uma cefaleia de tensão. Coloque os dedos no topo da coluna vertebral, na zona em que o pescoço e o crânio se unem. Mova os dedos 5 cm ao longo da base do crânio, no sentido exterior até encontrar um pequeno recorte em ambos os lados, dois pontos ligeiramente moles quando pressionados. Faça pressão firmemente com as almofadas dos dedos, fazendo um pequeno movimento giratório com os dedos. Quanto mais profundamente massajar estes pontos, melhor Inspire profundamente e imagine que liberta a tensão a cada expiração. Continue por um a três minutos e repita as vezes que desejar.

Gengibre para a enxaqueca

Aos primeiros sinais de uma enxaqueca, misture um terço de colher de chá de gengibre em pó num copo de água e beba. O gengibre possui componentes anti-inflamatórios e analgésicos que poderão impedir uma crise de enxaqueca.

Relacionados

Tags: , , , , ,

Não hesite em Perguntar:



6 Comentários to “Aliviar Dor de Cabeça”

  1. AI says:
    29/12/2009 at 15:27

    Assim, muuuuito bom ! maas ela nao quer mesmo !

  2. Nu says:
    29/12/2009 at 15:28

    eu gostei muito, mais minha prima não, ela ta doente e não quer se tratar

  3. Mah says:
    26/12/2010 at 21:42

    Nenhum triptano, topiramato ou qq coisa farmaceutica me ajudou. Estou sobrevivendo com cha de gengibre…

  4. DANIELI says:
    08/11/2011 at 21:32

    SUCO DE CENOURA TODOS OS DIAS ANOITE,PODE ATÉ ADOÇAR,MINHA TIA RARAMENTE TEM DOR DEPOIS QUE COMEÇOU A TOMAR O SUCO.EU QUANDO COMEÇO A TOMAR TBM MELHORO MAS DEPOIS EU RELAXO.FOI A NEURO DELA QUE RECEITOU O SUCO¨É GOSTOSO¨.

  5. Maycon Cruz says:
    25/04/2012 at 22:14

    gostei passou a dor obrigado.

  6. Diegues Castro says:
    07/05/2012 at 10:45

    Sofro Ha bastante tempo de enxaquecas, ja fiz varios tratamentos e nada resulta, gostava de saber se ha alguma coisa que me alivie as dores.
    obrigado

Deixa a tua Mensagem