Enjoos

O enjoo pode surgir por vários motivos, incluindo movimento, gravidez, uma reacção adversa à comida, tensão nervosa, um vírus ou uma enxaqueca.

Calmante de gengibre

Para evitar o enjoo de movimento, tome seis cápsulas de 500 mg de gengibre em pó cerca de 45 minutos antes da viagem.

Gengibre cristalizado

Mastigar um pedaço de raiz de gengibre caramelizada pode aliviar um enjoo ligeiro e não tem efeitos secundários.

Acupressão para o enjoo

As pulseiras de acupressão para alívio do enjoo de movimento e do enjoo matinal estão disponíveis em muitas lojas de produtos naturais e farmácias. Para fazer a sua, cole uma semente de mostarda na parte interior do pulso com fita adesiva, 5 cm acima da dobra do pulso e entre os dois tendões. Quando tiver uma crise de enjoo, pressione firmemente sobre o pulso esquerdo durante um minuto, depois repita no pulso direito.

Alivie o enjoo matinal

Algumas mulheres sentem alívio no enjoo matinal com uma chávena de chá de gengibre, enquanto outras precisam de maiores quantidades. As cápsulas de gengibre em pó proporcionam uma dose mais concentrada.Tome várias cápsulas de 500 mg de uma só vez (até 6 g por dia) com um pouco de chá de gengibre.

Alivie os enjoos

Ferva uma ou duas colheres de chá de raiz de gengibre fresca picada numa chávena de água, em panela tapada, durante dez minutos. Coe e adoce se desejar Beba pequenas quantidades ao longo do dia sempre que desejar

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