Prevenção doenças cardiovasculares

É possível prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares, e até fazê-las retroceder se estiverem em estádios incipientes, eliminando ou diminuindo os factores de risco.

Mais de 70% das doenças do coração e dos vasos sanguíneos têm a sua origem num modo de vida pouco saudável e numa alimentação errada e pobre em micronutrientes. A forma de se proteger destas doenças é ter uma alimentação saudável e o mais equilibrada possível, evitando os alimentos de preparação industrial.

• Evite as substâncias tóxicas, como a nicotina e o álcool.
• Faça desporto de forma regular e equilibrada e/ou passeie todos os dias ao ar livre.
• Descanse o suficiente e evite o excesso de estímulos quotidianos.

Mantenha um equilíbrio emocional na sua vida, já que não é oportuno nem saudável estar sempre stressado.

Um médico especialista em medicina preventiva que seja da sua confiança dar-lhe-á conselhos pertinentes e prestar-lhe-á apoio para qualquer questão relativa à prevenção. Informe-se sobre quem poderá consultar. Transtornos como tensão alta, diabetes ou índices demasiado elevados de gordura no sangue devem ser tratados.

O tratamento não é necessariamente para toda a vida se se mudarem certos hábitos e se aplicarem de forma activa os conselhos para a sua prevenção. Os micronutrientes protegem o coração. Se for daquelas pessoas que não consegue comer diariamente, pelo menos, cinco porções isto é essencial – para bem da sua saúde. Pode obter mais detalhes sobre este tema e saber quais os critérios de selecção.

Os produtos que contêm o princípio activo vegetal procianidina oligomérica podem proteger da perda de colagénio, o que beneficia o fortalecimento das paredes dos vasos sanguíneos. A sua falta é considerada uma causa das acumulações de água (ede­mas) nos problemas de varizes, varicoses e obstruções do fluxo linfático, bem como dos problemas de circulação sanguínea nas arté­rias.

Em França, os médicos receitam a procianidina oligomérica para as doenças dos vasos arteriais e venosos, o que demonstra o seu grau de eficácia. Em Portugal, pode-se adquirir nas farmácias preparados com este princípio activo. Procure adquirir o prepa­rado original clinicamente comprovado do professor Masquelier, que garante uma boa qualidade.

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