Tratar Sensibilidade e Intolerância

Coma mel local para tratar Sensibilidade e Intolerância

Coma regularmente mel fabricado por abelhas da sua zona, pois pode ajudar à sua dessensibilização relativamente aos pólenes do ambiente em que vive.

Febre-dos-fenos

Os bioflavonóides presentes na casca dos citrinos podem suavizar os sintomas alérgicos. Pique as cascas e pele branca interior de laranjas e limões (de preferência biológicos). Coloque numa panela e cubra com pouca água. Ferva, tapado, durante dez minutos. Adoce a gosto com mel e tome uma colher de chá três vezes por dia.

Chá de urtiga

Coloque uma colher de chá de urtiga seca em 250 ml de água a ferver durante dez minutos. Para ajudar a aliviar uma alergia respiratória, beba até um litro de chá por dia. Ou tome duas cápsulas de urtiga liofilizada ou meia colher de chá de extracto de urtiga quatro vezes por dia, até que os sintomas cedam.

Previna as alergias com quercetina

A quercetina é um antioxidante que inibe a libertação de histamina, o principal componente inflamatório responsável pelos sintomas desconfortáveis das alergias respiratórias. Os alimentos naturalmente ricos em quercetina são os citrinos, cebolas vermelhas e amarelas e trigo-sarraceno. A quercetina concentrada encontra-se disponível em cápsulas: tome 500 mg duas vezes por dia, entre as refeições. O tratamento com quercetina actua melhor quando iniciado um mês antes da época das alergias. Continue a tomar durante a época.

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