Varizes e Derrames

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As varizes e os derrames, para além de inestéticos, podem ser dolorosos. São provocados pela debilidade das válvulas nas veias das pernas, permitindo que as veias se encham demasiado depressa, forçando-as a dilatar-se. Podem desenvolver-se também em pessoas que permaneçam habitualmente imóveis por longos períodos.

Tome antocianinas para fortalecer as veias

Os mirtilos, cerejas, amoras e uvas pretas são ricos em pigmentos conhecidos por antocianinas. Está provado que estes componentes fortalecem as veias. Coma pelo menos 125 g de frutos ricos em antocianinas diariamente para prevenir e tratar as varizes.

Prevenir as Varizes

Evite tudo o que possa provocar tensão nas veias: estar sentado ou em pé durante muito tempo, obstipação, peso excessivo ou roupas justas que constrinjam o fluxo sanguíneo. O exercício físico regular como as caminhadas, também ajuda: a contracção dos músculos das pernas bombeia o sangue ao longo das veias, impedindo que este se acumule nas veias.

Coma fibras

Uma alimentação rica em fibra previne a obstipação, um dos factores que mais contribuí para as varizes. Coma muitos legumes e frutos frescos, cereais integrais, leguminosas, frutos secos e sementes diariamente. Como suplemento, tome todas as manhãs uma colher de sopa de casca de psílio em pó com um copo de água, seguido de outro copo de água.

Use condimentos

O alho, as cebolas, o gengibre e a pimenta-de-caiena ajudam o organismo a decompor a fibrina, a proteína que cria o tecido rijo e grumoso que circunda as varizes. Inclua pelo menos um ou dois destes alimentos na sua alimentação diária para aliviar as varizes.

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7 Comentários to “Varizes e Derrames”

  1. Maria de Fátima says:
    20/08/2009 at 19:44

    Ja tenho varizes, inclusive nos pés…como devo proceder? achei ótima a matéria, tenho 28 anos, sou gemea e a minha irmã tem varizes iguaias as minhas

  2. cristiana says:
    18/03/2011 at 22:50

    boa noite.. tenho 18 anos e ja tenho varizes nas coxas e atras do joelhos ! sinto-me um bocado mal com isto principalmente no verao que quero usar mais saias ! o que posso fazer para desaparecerem?!

  3. olga filipe says:
    31/05/2011 at 22:41

    qual o melhor remedio para o tratamento de varizes e derrames.

    obrigado

  4. lucia lima says:
    26/06/2011 at 11:22

    boa tarde.tenho 26anos e 2filhos.depois que tive o meu segundo filho os derrames e as varizes começaram se alastrar cada vez mais, o meu pai tambem tem.sera erditario?o que posso fazer pra acabar com os derrames varizes e as dores?

  5. lucilene says:
    09/12/2011 at 18:19

    oi tenho 22 anoa to fazendo academia tenho varizes sinto muita dor nas pernas…to tomando varicel…..

  6. ana cristina says:
    17/12/2011 at 13:34

    to secando vazinhos e me deu muitos hematomas e arrebentou mais vazos, isso se deve a má aplicaçao ou pode ser remedios ruins onde nao deu resultados? o medico disse que vai comprar uma ampola mais cara no laboratorio alianza onde custa cada uma 30 reais,convem arriscar, to com medo de nao dar certo e causar mais danos.

  7. nadja says:
    27/12/2011 at 17:28

    olá sou nadja e gostaria de saber se tem tratamento de de mal circulação eu tenho nas duas perna isso é um orrou por favor me ajude

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