Tratamento Pele Oleosa

Gel de aloé vera para Tratamento Pele Oleosa

Depois de ter limpo e tonificado a pele, espalhe uma camada do refrescante gel de aloé vera como hidratante.

Óleo hidratante de aromaterapia

Os óleos essenciais de cipreste e de toranja são adstringentes suaves e ajudam a regular a produção de óleo na pele.

Misture os ingredientes num pequeno frasco de farmácia com conta-gotas. Depois de limpar a pele, espalhe duas ou três gotas do óleo sobre a pele humedecida e massaje suavemente com as pontas dos dedos.

Sauna facial de salsa fresca e limão para Tratamento Pele Oleosa

A pele oleosa ou com problemas pode ser limpa em profundidade e revigorada com esta sauna facial feita com salsa fresca, hortelã-pimenta e limão.

• 2,5 litros de água
• 20 g de salsa fresca, picada
• 10 g de hortelã-pimenta fresca picada
• 1/2 limão, às rodelas

Ferva a água com a salsa, a hortelã-pimenta e o limão num recipiente tapado. Retire do calor e deixe em infusão cinco minutos. Coloque o recipiente em cima de uma mesa, destape e cubra a cabeça com uma toalha envolvendo o recipiente, de forma a captar o vapor Mantenha-se nesta posição dez minutos.Termine, limpando a pele com um esfoliante facial e água morna ou aplicando uma máscara de limpeza em profundidade.

Sauna facial Pele Oleosa

Uma combinação de ervas com alecrim, alfazema, milefólio e hortelã-pimenta dão origem a um vapor que refresca e limpa e executa o tratamento pele oleosa.

• 2,5 litros de água
• 2 c. sopa de alecrim seco
• 2 c. sopa de alfazema seca
• 2 c. sopa de milefólio seco
• 1 c. sopa de hortelã-pimenta seca

Tratamentos Pele Seca

Óleo de limpeza para pele Seca

Este óleo suave é bom para remover a maquilhagem. Os óleos de jojoba e de vitamina E hidratam, enquanto o óleo de amêndoa limpa a pele.

• 60 ml de óleo de jojoba 60 ml de óleo de amêndoa
• 1 cápsula de 400 Ul de óleo de vitamina E
• 10 gotas de óleo essencial de sementes de cenoura

Junte e misture os óleos num frasco de vidro. Agite bem. Ao utilizar aplique o óleo de limpeza com um disco desmaquilhante. Em seguida, limpe a pele com a sua loção de limpeza habitual.

Loção de limpeza de aromaterapia

Os óleos essenciais de palmarosa e de rosa ajudam a nutrir a pele seca e a rejuvenescer o aspecto envelhecido. A glicerina vegetal ajuda a evitar a desidratação da pele e o gel de aloé é calmante e reparador

• 60 ml de água de rosas
• 60 ml de glicerina vegetal
• 60 ml de gel de aloé vera
• 5 gotas de óleo essencial de palmarosa
• 2 gotas de óleo essencial de rosa

Misture bem todos os ingredientes num frasco e agite antes de usar Humedeça o rosto com água morna e massaje suavemente um pouco da loção na pele. Lave com água.

Tónico de aromaterapia

A hamamélis tem efeitos reparadores e 0 sândalo é hidratante. A água de rosas acalma a pele seca e a glicerina vegetal ajuda a reter a humidade, e a hidratar a pele.

• 1 c. chá de hamamélis destilada
• 20 gotas de óleo essencial de sândalo
• 1 c. chá de glicerina vegetal
• 250 ml de água de rosas

Misture o óleo essencial de sândalo e a hamamélis num frasco e agite bem. Adicione a glicerina vegetal e a água de rosas e agite novamente. Embeba um disco desmaquilhante no tónico e passe suavemente pela pele.

Tratamento Pele enquanto Dorme

Sono revigorante

Uma pele baça e olheiras ou papos nos olhos são sinais reveladores de falta de horas de sono ou que dorme mal. Para que a sua pele esteja no seu melhor; tente dormir sete a oito horas por noite.

Brilho de alfazema

Se limpar cuidadosamente a pele antes de se deitar, não precisa de lavá-la com sabão ao acordar Ao invés, mergulhe uma toalha de limpeza numa bacia com água morna misturada com algumas gotas de óleo essencial de alfazema. Torça-a e encoste-a à cara durante alguns segundos. Repita-o dez vezes todas as manhãs e acorde para um brilho saudável.

Limpeza com aromaterapia

A água de rosas e o aloé vera são agentes de limpeza suaves. A glicerina vegetal amacia a pele e a alfazema ajuda a equilibrar a produção de óleo.

• 60 ml de água de rosas
• 60 ml de glicerina vegetal
• 60 ml de gel de aloé vera
• 10 gotas de óleo essencial de alfazema

Misture os ingredientes num frasco e agite bem. Ao utilizar o produto, molhe a pele com água morna e espalhe suavemente a loção. Lave com água tépida.

Aliviar Dor de Costas

Alivie as dores com aromaterapia

Assim que a inflamação de uma dor de costas passar mergulhe num banho quente de aromaterapia para favorecer a cura e aliviar a dor Os sais de Epsom promovem o relaxamento, a manjerona ajuda a atenuar a dor e é profundamente laxante, o alecrim alivia a rigidez muscular e a alfazema é um anti-espasmódico suave e um sedativo ligeiro,

• 250 g de sais de Epsom
• 5 gotas de óleo essencial de manjerona
• 5 gotas de óleo essencial de alecrim
• 5 gotas de óleo essencial de alfazema

Misture os sais de Epsom com os óleos essenciais e junte a uma banheira cheia de água quente. Mergulhe durante 20 minutos.

Alívio para espasmos musculares à base de ervas

Uma combinação de valenana, solidéu e noveleira ajuda a aliviar os espasmos e as dores musculares.

• 30 ml de extracto de valeriana
• 30 ml de extracto de solidéu
• 30 ml de extracto de noveleira

Misture os extractos num frasco de vidro escuro. Agite bem e tome meia colher de chá diluída num pouco de água quente, três vezes por dia, até que os espasmos cessem.

LER ARTIGO COMPLETO »»

Aliviar Artrite

Anti-inflamatórios de ervas

O gengibre e a curcuma (açafrão) ajudam a reduzir a inflamação associada à artrite reumatóide. Utilize ambos com frequência quando cozinha e tome uma cápsula de 500 mg de gengibre em pó ou uma cápsula de 400 mg de curcumina (o ingrediente activo da curcuma), três vezes por dia.

Creme de caiena

Para atenuar a dor da artrite, aplique um creme com capsaicina, o ingrediente activo da pimenta-de–caiena, nas áreas afectadas.

Aromaterapia para alívio das dores

Um banho quente com óleos essenciais de eucalipto e alecrim ajuda a aliviar a rigidez e a dor nas articulações. Junte cinco gotas de cada numa banheira de água quente e mergulhe durante 15 minutos.

LER ARTIGO COMPLETO »»