Sais de banho calmantes

Sais de banho reparadores

Siga a receita dos Sais de banho relaxantes, substituindo os ingredientes por 30 gotas de alfazema, 10 gotas de bergamota e 10 gotas de gerânio.

Sais de banho revigorantes

Siga a receita n.° 520, substituindo os ingredientes por 25 gotas de alfazema, 10 gotas de alecrim, 10 gotas de laranja–amarga e 5 gotas de hortelã-pimenta.

Sais de banho edificantes

Siga a receita n.° 520, substituindo os ingredientes por 25 gotas de alfazema, 15 gotas de toranja e 10 gotas de bergamota.

LER ARTIGO COMPLETO »»

Sais de Banho

Adicionar sais de banho minerais da terra e do mar a um banho cria uma cópia fiel das águas que se encontram nas fontes minerais naturais. Os banhos com sais minerais relaxam mente e corpo, acalmam os músculos cansados e doridos e amaciam a pele.

Sais de banho relaxantes

O sândalo, a alfazema e a sálvia-esclareia fazem uma mistura muito perfumada e aromática para o banho.

• 225 g de sais marinhos
• 125 g de bicarbonato de soda
• 30 gotas de óleo essencial de sândalo
• 10 gotas de óleo essencial de alfazema
• 10 gotas de óleo essencial de sálvia-esclareia

Misture o sal com o bicarbonato de soda. Adicione os óleos, misture bem e guarde num recipiente coberto. Dissolva quatro a oito colheres de sopa da mistura na banheira com água quente.

LER ARTIGO COMPLETO »»

Banhos de Aromaterapia

Num banho quente, os vapores dos óleos essenciais são inalados e os óleos são absorvidos pela pele. Opte por fragrâncias que lhe agradem, porque os aromas podem evocar recordações e emoções vívidas.

Banho estimulante

Os óleos essenciais de toranja e alfazema produzem uma fragrância deliciosa e uma mistura estimulante. O leite gordo ou a vodka ajudam a evitar a irritação da pele.

• 4  gotas de óleo essencial de toranja
• 5  gotas de óleo essencial de alfazema
• 1c. sopa de leite ou vodka

Misture os óleos essenciais com o leite ou a vodka. Adicione a mistura a uma banheira cheia de água quente e mexa a água com a mão.

LER ARTIGO COMPLETO »»

Banhos de Ervas

Os banhos de ervas proporcionam benefícios curativos para o corpo e para a mente. Um banho de ervas pode descontrair ou proporcionar energia, amaciar a pele ou aliviar dores ou tensões musculares. Os banhos de ervas relaxantes incluem a camomila, a alfazema, o martírio e a rosa. Os banhos de ervas energizantes incluem o limão, o eucalipto, a toranja, a hortelã-pimenta e o tomilho.

Banho energizante

Para um banho refrescante e energizante, misture três colheres de sopa de hortelã-pimenta, de alecrim e de alfazema secos. Coloque a mistura numa musselina, ate com um cordel e coloque-a na banheira enquanto esta enche.

LER ARTIGO COMPLETO »»