Soluções para Caspa

Todos perdemos milhões de células do couro cabeludo mas, se tiver muitos flocos brancos nos ombros, pode ter uma população excessiva de fungos microscópicos a viver no seu couro cabeludo. Um champô, uma loção e um tratamento para o couro cabeludo à base de ervas podem ajudar a controlar o fungo e melhorar a saúde do couro cabeludo, sendo solução ideal para a Caspa.

Champô de ervas anticaspa

Os óleos essenciais de eucalipto, alfazema e melaleuca têm propriedades antimicrobianas e ajudam a limpar e sarar 0 couro cabeludo e caspa.

• 1  c. sopa de vinagre de sidra
• 15 gotas de óleo essencial de eucalipto
• 15 gotas de óleo essencial de alfazema
• 10 gotas de óleo essencial de melaleuca
• 60 ml de champô natural suave
• 60 ml de água

Misture o vinagre de sidra com os óleos essenciais de eucalipto, de alfazema e de melaleuca. Agite bem. Junte o champô natural e a água e volte a agitar

Champô simples de melaleuca

Para fazer um champô simples para combater a caspa, coloque uma dose de champô natural suave na mão e junte quatro gotas de óleo essencial de melaleuca A melaleuca é um forte anti-séptico e antifúngico. Misture bem e massaje no couro cabeludo com as pontas dos dedos. Deixe actuar durante cinco minutos e depois enxagúe bem.

Aliviar a Caspa

Enxaguamento anticaspa

Uma combinação de ervas antimicrobianas, como tomilho, alecrim e salva, com óleos essenciais, como o de eucalipto e de alfazema, combate os microrganismos que provocam a caspa. O vinagre restitui o equilíbrio saudável do pH ao couro cabeludo.

• 1  c. chá de tomilho seco
• 1 c. chá de alecrim seco
• 1 c. chá de salva seca
• 250 ml de água a ferver
• 60 ml de vinagre de sidra
• 10 gotas de óleo essencial de eucalipto
• 10 gotas de óleo essencial de alfazema

Verta a água a ferver sobre as ervas secas e tape. Deixe arrefecer à temperatura ambiente e coe. Misture com o vinagre de sidra. Junte os óleos essenciais e agite bem. Massaje aproximadamente 60 ml no seu couro cabeludo depois de aplicar o champô e enxaguar Guarde a restante solução no frigorífico e utilize no prazo de um mês.

Tratamento anti-séptico do couro cabeludo

Os óleos essenciais, como o de eucalipto, alecrim e alfazema, podem ajudar a eliminar os fungos que provocam a caspa. A hamamélis possui propriedades adstringentes e regeneradoras.

• 125 ml de hamamélis destilada
• 20 gotas de óleo essencial de eucalipto
• 20 gotas de óleo essencial de alecrim
• 20 gotas de óleo essencial de alfazema

Misture a hamamélis com os óleos essenciais de eucalipto, alecrim e alfazema. Massaje uma colher de sopa da mistura no seu couro cabeludo todas as noites, antes de ir para a cama. Continue com o tratamento até a caspa desaparecer

Tratamento amaciador para caspa

Uma vez por semana, utilize amaciador no cabelo e no couro cabeludo para aliviar a secura e a caspa. Os óleos essenciais de eucalipto, alecrim e alfazema ajudam a combater a caspa. O óleo de jojoba ajuda a manter o couro cabeludo e os folículos capilares saudáveis.

• 1  c. sopa de óleo de jojoba
• 2  gotas de óleo essencial de eucalipto
• 3  gotas de óleo essencial de alecrim
• 3 gotas de óleo essencial de alfazema

Misture o óleo de jojoba com os óleos essenciais de eucalipto, alecrim e alfazema num pequeno recipiente. (Se tiver cabelo comprido, pode precisar de duplicar as quantidades.) Molhe o cabelo com água quente e massaje a mistura de óleos no couro cabeludo e no cabelo com as pontas dos dedos. Coloque uma touca de banho e deixe os óleos no cabelo durante 30 minutos. Lave o cabelo com champô para remover o tratamento de óleos, enxagúe bem e aplique um amaciador se necessário.

Soluções para Queda de Cabelo

A rarefacção do cabelo, ou queda de cabelo é, em geral, provocada pelo mau funcionamento da glândula tiróide, má absorção de nutrientes, falta de nutrientes essenciais ou desequilíbrio hormonal. Se sofre de queda de cabelo severa ou continuada, consulte o seu médico para um diagnóstico e tratamento adequados para a queda de cabelo.

Massagem para estimular o couro cabeludo

O óleo essencial de alecrim é utilizado para estimular a circulação de sangue no couro cabeludo. O óleo de alfazema é calmante e a hamamélis é adstringente.

• 3 gotas de óleo essencial de alecrim
  3 gotas de óleo essencial de alfazema
• 1 c. sopa de hamamélis destilada

Misture os ingredientes e massaje o couro cabeludo uma vez por dia.

Fórmula aromaterapêutica para crescimento do cabelo

Uma combinação de óleos essenciais de alecrim e cedro ajuda a promover o crescimento do cabelo. O óleo de jojoba e o gel de aloé vera mantêm os folículos capilares do couro cabeludo saudáveis.

• 1 c. chá de óleo de jojoba
• 15 gotas de óleo essencial de alecrim
• 10 gotas de óleo essencial de cedro-do-atlas
  60 ml de gel de aloé vera

Misture o óleo de jojoba com os óleos essenciais de alecrim e cedro. Junte o gel de aloé vera e misture bem. Guarde numa garrafa. Massaje uma colher de sopa desta mistura no couro cabeludo todas as noites, antes de se deitar

Champô para queda de cabelo

Um champô de óleos essenciais pode ajudar a estimular o crescimento do cabelo. Os óleos essenciais de alecrim, tomilho e alfazema são considerados benéficos para esse efeito.

• 250 ml de champô natural inodoro
• 30 gotas de óleo essencial de alecrim
• 10 gotas de óleo essencial de tomilho
• 10 gotas de óleo essencial de alfazema

Misture o champô com os óleos essenciais numa garrafa de plástico. Massaje uma pequena quantidade no couro cabeludo quando lavar a cabeça. Não deixe entrar champô para os olhos. Deixe repousar no cabelo durante três minutos e enxagúe bem.

Cuidar do Couro Cabeludo

Alimente o cabelo com proteínas e sais minerais

O cabelo novo necessita de proteínas e sais minerais. Boas fontes destes nutrientes são o tofu e o tempeh, os peixes de água fria – salmão, atum, cavala e sardinhas – e os ovos. Considere a alimentação com um suplemento multimineral de alta potência e tome em doses divididas com a comida.

Estimule a circulação sanguínea com exercício físico

Faça exercícios aeróbicos durante 30 minutos, três a quatro vezes por semana, para estimular a circulação sanguínea. Para aumentar o fluxo sanguíneo no couro cabeludo, termine o seu duche com água fria durante um minuto.

Controle o stress

O stress provoca a contracção dos músculos, o que pode diminuir a circulação sanguínea no couro cabeludo. Pratique técnicas de relaxamento, exercícios de respiração profunda ou ioga para atenuar o stress, e tome um complexo vitamínico B de alta potênda.

Massaje o couro cabeludo

Os óleos essenciais de aromaterapia e a massagem do couro cabeludo favorecem o crescimento de cabelo, aumentando a circulação de sangue nos folículos capilares e estimulando a produção de cabelo mais forte e mais saudável.

Couro cabeludo cuidado

As permanentes e a coloração podem irritar e inflamar o couro cabeludo. Uma solução de consolda, de urtiga e de alecrim é anti-séptica, adstringente e terapêutica.

• 2 c. sopa de urtiga seca
• 2 c. sopa de alecrim seco
• 2 c. sopa de folhas de consolda secas
• 500 ml de água
• 2 c. sopa de vinagre de sidra

Ferva a água com as ervas num recipiente tapado. Retire do lume e deixe em infusão durante uma hora. Coe e adicione o vinagre de sidra. Aplique 125 ml no couro cabeludo depois de usar o champô e lavar Guarde o restante no frigorífico até duas semanas.

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