Dieta Saudável para o Seu Gato

A saúde do seu gato está directamente relacionada com o que come e depende de si proporcionar-lhe uma nutrição optimizada e uma dieta saudável para o Seu Gato. Os sinais de uma dieta pobre em nutrientes incluem pelagem rija, pele seca ou irritada, gases, baixa energia, odor corporal desagradável, diarreia, vómitos e problemas de comportamento. Mudar para uma dieta saudável produz resultados positivos dentro de poucas semanas.

Como alimentar o gato com dieta saudável

Os gatos são esquisitos com a comida. Para manter o gato feliz e saudável, proporcione-lhe uma dieta variada de alimentos e petiscos nutritivos. Junte uma colher de sopa de comida seca a um pouco de comida enlatada de alta qualidade e adicione alguns restos de comida e alimentos integrais saudáveis. Evite marcas que contenham produtos derivados de carne, aditivos químicos, conservantes, sabores e corantes artificiais.

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Cuidados Naturais com o Cabelo

Uma dieta rica em nutrientes assegura um cabelo saudável, forte e brilhante. As proteínas, as gorduras saudáveis e a ingestão diária de vitamina A, vitaminas do complexo B e ferro são essenciais. Escolha produtos para o tratamento capilar específicos para o seu tipo de cabelo e desfrute dos seus aromáticos benefícios.

Vitamina A

A vitamina A mantém o couro cabeludo saudável e ajuda a reconstruir os tecidos. Os alimentos ricos em vitamina A e em betacaroteno (uma forma vegetal da vitamina A) incluem os legumes de folha verde-escura e os legumes e frutos amarelos e cor de laranja. Pode tomar um suplemento de 4000 Ul de vitamina A por dia. Atenção: Se estiver grávida ou a tentar engravidar não ingira mais de 4000 Ul, devido ao risco de malformações

Vitamina B

As vitaminas do complexo B mantêm o cabelo forte e o couro cabeludo saudável. Aumente o seu consumo de cereais integrais, legumes de folha verde-escura, frutos secos, marisco e alimentos à base de soja.Tome um suplemento que contenha pelo menos 50 mg quer de vitamina B|₂, quer de biotina, 400 mg de ácido fólico e 50 mg de outras vitaminas do complexo B
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Dores Menstruais

As dores ou cãibras menstruais são por vezes acompanhadas de enjoo e dor de cabeça e de costas. As cãibras são desencadeadas por substâncias inflamatórias que se assemelham às hormonas; a mudança nos hábitos alimentares e as plantas podem equilibrar as hormonas e favorecer a produção dos analgésicos naturais do corpo.

Relaxe para aliviar as cãibras

Stress emocional e físico contribui para as cãibras menstruais, pelo que é importante ter tempo para relaxar. Deite-se, coloque um saco de água quente sobre o abdómen para relaxar o músculo uterino e descanse durante pelo menos 30 minutos.

Elimine a cafeína

A maioria das cãibras menstruais é provocada por excesso de estrogénio e ocuca progesterona. A cafeína interfere com o metabolismo do estrogénio, além de provocar flutuações nos níveis de açúcar no sangue, o que exacerba as cãibras menstruais. Evite o café, o chá preto, as colas, o chocolate e quaisquer medicamentos de venda livre que contenham cafeína.
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