Acne e Pele Manchada

Todos temos borbulhas ocasionais, mas acne ou erupções frequentes exigem atenção especial. Para desintoxicar deve beber, pelo menos, oito copos de água pura por dia e comer bastantes fibras. Recorra a tratamentos naturais para limpar a pele manchada e o acne usando ervas antimicrobianas e óleos essenciais para reparar as manchas.

Chá para uma pele lisa e sem acne

A raiz de bardaria, a raiz de dente-de–leão e a flor de trevo-vermelho melhoram as funções do fígado, dos rins e do intestino ajudando a alisar a pele.

• 750 ml de água
• 2 c. chá de raiz de bardaria seca
• 2 c. chá de raiz de dente-de-leão seca
• 2 c. chá de flor de trevo-vermelho seca

Ferva as raízes de bardana e de dente–de-leão na água em recipiente tapado , durante 20 minutos. Retire do calor e adicione a flor de trevo-vermelho. Deixe em infusão por mais 10 minutos. Coe e beba até três chávenas por dia.

Loção de limpeza de ervas Pele Machanda

O tomilho e a alfazema são ervas antimicrobianas, enquanto a calêndula e a consolda ajudam a reparar as manchas. A hamamélis e a água de rosas são adstringentes ligeiros e removem o óleo em excesso. A glicerina vegetal favorece a hidratação sem deixar a pele oleosa.

• 1 c. chá de tomilho seco I c. chá de alfazema seco I c. chá de calêndula seco
• 1 c. chá de folhas de consolda secas 60 ml de hamamélis destilada
• 60 ml de água de rosas
• 2 c. sopa de glicerina vegetal

Deixe as ervas em infusão em hamamélis e água de rosas num frasco que vede bem, durante uma semana. Coe e verta o líquido para um recipiente limpo e adicione a glicerina vegetal. Agite bem. Ao utilizar embeba um disco desmaquilhante na loção de limpeza e passe suavemente pelo rosto. Repita as vezes necessárias até que a sua pele fique limpa.

Cuidados com Pele Oleosa

Loção de aromaterapia Pele Oleosa

Esta limpeza suave refresca a pele oleosa. A hamamélis seca moderadamente e o limão e a toranja são adstringentes aromáticos. O aloé é um tónico calmante para pele oleosa.

• 60 ml de hamamélis destilada
• 60 ml de glicerina vegetal
• 60 ml de gel de aloé vera
• 1 c. sopa de vinagre de sidra
• 5 gotas de óleo essencial de toranja
• 2 gotas de óleo essencial de limão

Misture os ingredientes num frasco e agite bem. Humedeça a pele com água morna e massaje suavemente. Lave a pele com água tépida.

Adstringente de aromaterapia

A hamamélis e o zimbro são adstringentes suaves e reduzem o excesso de oleosidade da pele. A alfazema ajuda a normalizar a produção de óleo.

• 250 ml de hamamélis destilada
• 10 gotas de óleo essencial de zimbro
• 10 gotas de óleo essencial de alfazema

Junte os ingredientes num frasco e agite bem. Embeba um disco desmaquilhante no adstringente e passe na pele.

Refrescante rápido tratamento pele oleosa

Transfira o seu tónico ou adstringente num pequeno frasco vaporizador de forma a poder transportá-lo consigo e aplicá-lo na pele ao longo do dia.

Adstringente de ervas

A hamamélis, o milefólio e a salva são adstringentes suaves. A hortelã-pimenta refresca e é antibacteriana. As folhas de consolda ajudam a reparar as erupções da pele.

• 250 ml de hamamélis destilada
• 2 c. chá de milefólio seco
• 1 c. chá de salva seca
• 1 c. chá de hortelã-pimenta seca
• 1 c. chá de folhas de consolda secas

Misture os ingredientes num frasco de vidro cuja tampa feche bem. Deixe em infusão durante duas semanas num local quente e escuro. Agite suavemente o frasco todos os dias para evitar que as ervas sedimentem. Coe e guarde num frasco limpo. Para utilizar embeba um disco desmaquilhante no adstringente e passe delicadamente pela pele.

Cuidados para Pele Seca

A pele seca necessita de muita hidratação e protecção contra agressões exteriores. Utilize água morna, e não quente. Loções de limpeza, tónicos e hidratantes gordos mantêm a elasticidade da pele; a esfoliação moderada e as máscaras faciais amaciam e suavizam a pele áspera e seca.

Tónico de ervas

A camomila, a calêndula, a consolda e a rosa amaciam a pele seca. A hamamélis é reparadora e a glicerina vegetal ajuda a pele a manter-se hidratada.

• 125 ml de hamamélis destilada
• 125 ml de água de rosas
• 2 c. chá de folhas secas de consolda
• 1 c. chá de camomila seca
• 1 c. chá de calêndula seca
• 1 c. chá de pétalas de rosa secas
• 1 c. chá de glicerina vegetal

Misture os ingredientes num recipiente de vidro com uma tampa que feche bem. Guarde durante duas semanas num local quente e escuro. Agite suavemente o frasco todos os dias para impedir que as ervas sedimentem. Coe e transfira para um recipiente limpo. Ao utilizar; embeba um disco desmaquilhante no tónico e passe suavemente pela pele.

Sensibilidade e Intolerância

Algumas pessoas têm uma reacção alérgica imediata e até fatal a alimentos como amendoins, o que requer tratamento médico de emergência. Aqui, contudo, indicamos remédios que podem ajudar a aliviar alguns dos sintomas mais comuns das sensibilidades e intolerâncias. Entre eles, espirros, olhos congestionados e lacrimejantes, congestão nasal, inflamação, fadiga e dores de cabeça.

Solução ocular de ervas

A calêndula é calmante e curativa, a baga de sabugueiro é anti-inflamatóna e a eufrásia é adstringente e alivia a irritação dos olhos.

• 250 ml de água a ferver
• 1 c. chá de calêndula seca
• 1 c. chá de flor de sabugueiro seca
• 1 c. chá de eufrásia seca

Verta a água a ferver sobre as ervas. Tape, deixe em infusão durante um quarto de hora. Coe através de um filtro de café para remover todas as partículas. Use como solução ocular ou embeba bolas de algodão neste chá e aplique nos olhos pelo menos três vezes por dia, durante dez minutos. Se necessário, aplique a solução mais vezes.
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Depressão

Muitas pessoas recorrem aos antidepressivos à base de ervas ou químicos ao primeiro sinal de abatimento. Mas, os sentimentos constituem importantes mensagens para o corpo e para a mente. É preferível prestar atenção à sua mensagem e repor o equilíbrio na sua vida antes de recorrer a medicamentos naturais ou outros para combater a depressão.

Ervas para combater a depressão

Se a sua depressão não for passageira, o hipericão pode ajudar A forma em cápsulas encontra-se muito divulgada. Tome 300 mg, três vezes por dia, de um extracto padronizado que contenha 0,3 % de hipericina e 5 % de hiperforina – os principais componentes activos. Aguarde seis semanas para começar a fazer efeito. Atenção: Não tome hipericão durante a gravidez ou em combinação com outros medicamentos sem consutar previamente o seu médico.

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